Im September immer montags, mittwochs, freitags 8-8:15 Uhr FRÜHSPORT | BELEBEND | GESUNDHEIT––– Taiso ist eine traditionsreiche Gymnastikform aus Japan. Die rhythmischen Bewegungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden, bringen Schwung in den Tag, verbessern Mobilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Einheit wird angeleitet von Natalie Peine oder Michiko Donau, Fitness- und Pilatestrainerinnen aus Wiesbaden. […]
KLANG | HEILUNG | ENTSPANNUNG ––– Gemeinsam summen oder singen wir einfache Melodien. Das mag auf den ersten Blick ungewöhnlich klingen, doch diese Methode kann die Lebensqualität spürbar verbessern. Mit Hilfe der eigenen Stimme erfahren Sie tiefe Entspannung – sie wirkt harmonisierend auf das Nervensystem. Im Klang finden wir einen behutsamen Zugang zu uns selbst […]
CHOR | MITSINGEN | AUCH FÜR GRUPPEN GEEIGNET ––– Jeden ersten Montag im Monat lädt die Musikakademie Sachsen-Anhalt herzlich zum Offenen Singen ein. Musikbegeisterte kommen zusammen, um die Freude am gemeinsamen Singen zu erleben. Denn gemeinsam musizieren verbindet – und macht einfach glücklich. Auch online! Auf dem Programm steht ein abwechslungsreicher Mix aus europäischen Volksliedern […]
KUNST | WORKSHOP | DEMENZFREUNDLICH ––– In dieser Online-Veranstaltung der Guten Stunde stellt die Kulturgeragogin und Autorin Sophie Voets-Hahne das Buch „Einfach Kunst Machen“ vor und lädt uns anschließend zu kleinen, einfachen Kunstübungen ein. Das Buch verbindet fachlich fundierte künstlerische Inhalte mit praktischen Beispielen und sofort umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen. „Einfach Kunst machen" sowie die darin vorgestellten […]
POESIE | AUTORENLESUNG | HEITER--- Felix Römer lädt zur Guten Stunde aus dem Medienwerk im nordhessischen Eschwege. Er erzählt von seiner Kulturarbeit im Werra-Meißner-Kreis, liest einige seiner schönsten Gedichte und Lieblingsgedichte anderer Autoren und vielleicht hat er noch einen Gast dabei. Felix gehört seit Anfang an zur Guten Stunde und seine sonore Stimme wird uns […]
