Taiso am Morgen – gemeinsam mit Kultur & Bewegung in den Tag

montags, mittwochs, freitags 8-8:15 Uhr 

FRÜHSPORT | BELEBEND | GESUNDHEIT–––

Auf Grund der großen Nachfrage nehmen wir unseren Frühsport wieder auf. Taiso ist eine traditionsreiche Gymnastikform aus Japan. Die rhythmischen Bewegungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden, bringen Schwung in den Tag, verbessern Mobilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Einheit wird angeleitet von Natalie Peine oder Michiko Donau, Fitness- und Pilatestrainerinnen aus Wiesbaden. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.
Ergänzt wird das Programm durch einen kurzen Kulturimpuls im „Espressoformat“ – poetisch, humorvoll oder nachdenklich. Diese stammen von Charlotta Bjelfvenstam (Schauspielerin und künstlerische Leitung von Die Gute Stunde) oder Felix Römer (Autor und Comedian).

„Taiso am Morgen – gemeinsam mit Kultur & Bewegung in den Tag“ wird gefördert durch das Hessische Ministerium für Digitalisierung und Innovation.

Die Veranstaltungen der Guten Stunde finden immer online statt und sind kostenfrei. Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

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